该剧以当下发展如火如荼的互联网经济为背景，富二代美女投资人李真一心想做番大事业，遇到爱忽悠人的冒牌投资专家刘冰程，二人一拍即合决定成立创业投资社。而多次创业失败心有不甘的穷小子徐嘉借此机会留在投资社内充当咖啡厅店员，以继续完成自己的创业梦。再加上刚刚大学毕业，暗恋刘冰程的可爱系花痴女杨溪溪以及傻白甜女孩许小秋凑热闹，一个看似不靠谱的创业投资咖啡厅成立了，随之而来各类奇葩搞怪的创业项目，引发一个个啼笑皆非的故事。
朱诚（佟大为）在德国留学回国自己创业，张奕（刘烨）大学生，在参加毕业答辩时，赶到学校路上遇到别人出车祸，帮助肇事者送到医院。误了答辩没有拿到毕业证出来工作。在辉煌集团上班，因为业务认识了朱诚，两个人成为了朋友。辉煌集团董事长的女儿安晴晴（石微羽）和张奕是同学对他有好感，朱诚的出现使三个人关系复杂了，这时辉煌集团出现了危机，为了挽救公司朱诚和张奕联起手来，朱诚应聘到别的集团做卧底，众人以为朱诚背叛大家，随着事态的发展终于迎来转机，他们之间的感情也发生了变化，事业、爱情、友情怎么选择……
讲述了司氏集团总裁司擎夜与其挚爱的未婚妻宁无悔因歹人的设计而产生误会，不欢而散。之后已怀有身孕的宁无悔意外失去所有记忆，她生下孩子成为了单身妈妈。七年后，宁无悔以慕云歌的身份携孩子们回国工作，与司擎夜重逢。随后，二人在职场和生活中逐渐相知相爱，解除了误会、治愈了过往的伤痛，变得更加珍惜、信任彼此，并叫歹人得到了应得的惩罚，最终开启了一家四口的幸福生活。
供职于某世界五百强公司的白领丽人简宁（小宋佳 饰）和在机场担任话务员的江心（陈思成 饰）是一对八零后小夫妻，对待事业的态度颇有些不同的二人，生活中即将迎来一个新生命。可是这个小家伙不仅牵涉了夫妻大量的精力，还影响左右着他们的工作以及和家人、朋友、同事的人际关系，令这对小夫妻颇为挠头。简宁的妹妹简艾（万茜 饰）偶然“拾到”来自韩国的女孩乐乐（岛田瑠那 饰），乐乐的父亲严道信（王耀庆 饰）正准备展开一段新的婚姻，对于这个意外到来的女儿甚为苦恼，而与乐乐感情渐深的简艾夜身不由己卷入“他人”的家务事中。简艾的闺蜜赵晓柔（王思思 饰）和恋人吴迪（彭冠英 饰）好不容易修成正果，面对那忽闪着纯真眼睛的小生命，这对扬言不生养的前卫夫妻也受到动摇。 这是一段关于大孩子和小孩子们的生活奏鸣曲……
楚楚（陈芋米 饰）是刚刚从象牙塔里走出来，准备进入社会好好为自己打拼出一片新天地的懵懂少女，谁知道竟然在误打误撞之中，走上了做网红的道路。这注定不会是一个轻松的选择，一路上，楚楚必须承受激烈的竞争所带来的巨大压力，与此同时，她也目睹了人是如何一点点的被利益和名望蒙蔽了良心的过程。 在为了梦想打拼的旅途中，楚楚结识了名为骆天一（吕勇卓 饰）的男孩。骆天一的父亲经营着一家知名民营内衣集团，从小就生活在父母的溺爱之中的他常常因为他高贵的出身而被看扁，因此格外的希望能够向世界证明自己的实力。楚楚和骆天一一拍即合，很快就组建了团队，开始同舟共济。
江湖侠女王瑞秋（辛悦 饰）误入王府，替换新娘，搅乱了腹黑王爷崇六（左叶 饰）的新婚和潜心设计的捉贼大计，跑路不成的王瑞秋只能顶着王妃的身份配合王爷演出，两人斗智斗勇最终日久生情，携手共破阴谋诡计。
一场意外天灾改变了十四岁女孩章子君（杨丽晓 饰）一家人的命运，父母双双遇难，瞬间姐弟三个成了孤儿。狠心的舅妈（李勤勤 饰）视他们为累赘，对他们百般刁难，忍无可忍的子君逃了出来。为让弟弟子华（陈松 饰）上学，子君到处打工挣钱，为了生存，子君当过野孩子王，被人贩子卖过，又进过监狱，小小年纪尝遍了人生的酸甜苦辣。她十八岁时嫁给了六十岁的老头，她还开过饭店，为了弟妹的生存她应付着各种各样的男人，在商海中苦苦挣扎。三十年过后，人到中年的子君（田海蓉 饰）从一个女孩成长为一个事业成功的女人。
电竞选手肖亦川治疗手伤归国，在机场遇见了痛打“假男友”霍然的大四学生熊啾啾，肖亦川认出熊啾啾是三年的网络好友，两人当年阴差阳错遗憾错过，3年后意外相逢。熊啾啾因为痛打霍然，惹来了对方女友方雯雯的游戏约战，熊啾啾在好友洪阳的建议下，决定拜托肖亦川帮忙对战。肖亦川对当年熊啾啾不守约定耿耿于怀，却也对这个女孩仍有好感，应战中想借机拉进和熊啾啾的距离，又傲娇的不肯低头，两人矛盾反而加深，不欢而散。 因为这场对战，熊啾啾引起了极客体育小老板董事的注意，董事强行拉熊啾啾加入极客，担任电竞战队的经理，要求她组建战队且必须邀请肖亦川入队。熊啾啾带着政治任务，在和肖亦川互相套路的过程中，不断加深了解。 熊啾啾青梅竹马的朋友楚天，在肖亦川出现后敏感的感知到了危机，楚天用出色的战绩证明了自己，申请加入战队，楚天希望用自己的方式守护熊啾啾。肖亦川看着这个情敌，感情复杂，楚天像极了3年前的自己，天赋极强，纯粹而无畏。亦敌亦友的关系，冲突不断的相处，让肖亦川封闭的内心逐渐打开。 随着楚天的加入，“JR”战队组建完成，教练秦征，队员董事、楚天、洪阳、肖亦川。一个职业选手搭配3个新手， “唐僧”董事、“闷葫芦”洪阳、“天才小屁孩”楚天和“毒舌幼稚鬼”肖亦川，开始了磕磕绊绊的战队生活。只想挣份工资的秦征，发现了肖亦川的手伤的触动了他曾经的心结：秦征发现因为自己一次错误的选择，影响了肖亦川，曾经温暖的天才自我封闭，过度训练，才导致了手伤，肖亦川很有可能葬送自己的职业生涯。秦征带着愧疚，重新审视自己在战队中的位置。 受熊啾啾、秦征的影响，肖亦川重新找回了自己在团队里的归属感，曾经消极负面的肖亦川重新变得温暖。随着手伤加剧，他表面维持着那个傲娇大神样子，暗地里用自己的方式训练自己的传承人楚天，楚天一边嘲笑着肖亦川幼稚，一边认可守护这个队长。 JR战队开始了征战之路，霍然的ON战队，肖亦川好基友王博宇领队的SK战队等等，面对重重强敌，JR这群半吊子队员， 用他们各自的努力，深深羁绊在一起，无畏的走向了世界大赛的战场。
皮影工人赵东风莫名其妙的被美貌出众的程丽娜看中并闪电相嫁，赵东风欣喜而困惑。他们很快便有了孩子，赵东风开始满足于自己突来的幸福。但赵东风开始发觉程丽娜不时有一些诡秘的电话，面对程丽娜对此支支吾吾的借口，赵东风心中渐生疑云，有一天，程丽娜突然抱着孩子不告而别！ 赵东风发疯般寻找程丽娜，他根据线索找到程丽娜租住房屋的地址，但当他赶到后 发现，程丽娜刚刚带着孩子仓惶逃离。 赵东风震惊：程丽娜为什么要逃离自己？是否是另有隐情？他决心要找到程丽娜弄个清楚，开始大海捞针般走街串巷寻找程丽娜。 赵东风根据程丽娜撕碎的一个电话号码来到了东海市，最终根据电话号码找到了一个小区。他的到来已经引起了一个叫乌子豪的业主的注意。乌子豪暗中监视着赵东风，并千方百计阻挠赵东风寻找程丽娜，原来，乌子豪曾经是程丽娜的男朋友。正是他操纵程丽娜利用同赵东风的儿子骗取继承了东方集团总裁张厚城的丰厚遗产，计划的即将成功使程丽娜处于一种兴奋痛苦的胶着状态，即满足于得到的巨大财富，又愧疚于自己对赵东风的薄情负心。 赵东风的寻妻举动被报道后成为被称为“真诚偶像”的名人。一天一个女孩子郭美丽向赵东风表白了自己对他的仰慕，要求义务帮助他寻找妻子，但是，赵东风意外地发现郭美丽用的是假身份。赵东风对她产生了怀疑。赵东风暗中查明了她的真实身份，发现她竟然是乌子豪派来阻挠赵东风寻找程丽娜的。正当赵东风要向她盘问真相时，她却跳窗而逃。 赵东风发现一个叫顾易林的人也一直在找程丽娜，赵东风对他产生了怀疑，他不知道，顾易林手里掌握了程丽娜曾经做过视频女郎的惨不忍睹的经历，他之所以要找程丽娜，是为了以此来敲诈即将暴富的程丽娜。 赵东风到装修公司打工边赚血汗钱边继续寻找程丽娜。赵东风所在的装修公司接到了一项别墅装修工程，谁知在施工时赵东风察觉，别墅主人竟然就是自己苦苦寻找的程丽娜！ 程丽娜觉察到赵东风已经渐渐靠近了自己，她自觉无颜面对赵东风，千方百计的躲避赵东风。但却没能逃脱顾易林的追查，顾易林肆无忌惮的敲诈要挟程丽娜，千钧一发之际，苦苦追寻的赵东风再次出现解救了程丽娜，而自己却几乎命丧顾易林刀下。 一直对程丽娜心怀芥蒂的张厚城的妻子李晓慧，终于揭破了乌子豪利用程丽娜骗取遗产的阴谋，乌子豪在最后一刻功亏一篑，受到了法律的惩罚。 程丽娜终于幡然醒悟，开始体会到爱情的真谛和真情的可贵，她对赵东风表示深深的忏悔，而赵东风则表示她永远是自己一生的爱人。 一、程丽娜，女，二十八、九岁，是一个感情欺骗者。在资本的原始积累中失败的悲剧女性，用自己的身体和情感作为报复男人的武器。但是，被命运捉弄的她在这场不道德的报复中注定同样会沦为失败者。她为了报复，为了得到自己失去的东西策划了精密的阴谋，最终锒铛入狱。 二、赵东风，男，三十来岁。一个感情的受骗者，同时也是一个爱情的执著的追求 者，是个真诚的固执的男人。真诚和执著感动美人，最后抱得美人归。 三、乌子豪，男，三十五左右岁，程丽娜的前男朋友。东方集团的办公室主任，一个阳光而阴谋的男人，是个卑鄙的小人。他策划了整个阴谋。钱是他的乌托邦是他的上帝，他最高目标就是要最大限度的夺取利润，要合法利用自身的资源来掠夺和享受这个世界的财富。他的一切行为逻辑都是围绕着这个目标进行的。 四、葛菁菁，二十四岁，假名郭美丽。一个被命运捉弄的女孩子，是一个在欺骗的世界中生存的不沉默的羔羊。为了自己的生存而搏杀着，最后也是血淋淋的受伤。她的真爱应该是乌子豪。 五、葛川川，二十七岁，假名何玉芳。葛菁菁的姐姐。 六、张厚城，五十多岁，程丽娜的情人，东方集团的总裁。非常传统的男人，一个为了事业可以放弃爱情的男人，一个中国皇帝式的管理者，独裁者，迷失在了爱情中。虽然冲破了传统在最后为程丽娜强行建立了权威，但还是充满了传统的烙印，是一个专制狂。 七、董欣欣，电视台的记者，女，二十六岁。一个正直的电视人。 八、胡永晨，电视台记者，男，二十八岁。一个充满了野心的男人，也是一个因为野心太大而失败的男人。为了出名而企图把自己强加给这个世界用自己的观念来改变世界，最终被碰的头破血流。 九、顾易林，男，三十四岁左右。一个为了生存而焦灼的男人，终于找到了发财之路，同时也是毁灭之路。是个卑鄙的小人，试图通过意外发财的人。 十、曹胜利，男，二十七岁，一个有反骨的男人，永远在窥视觊觎着比自己有权力和财富美女的男人，直到自己能够代替这些男人。是一个没有诚信的踩着男人上去的男人。是螳螂捕蝉黄雀在后的一个人物，他可以踩着恩人的尸体朝上走的人。是一个绝对的机会主义者，最后牺牲在机会主义之中。 十一、李晓慧，四十五岁，女，对生命充满渴望的女人，苛刻的严谨地充满了自我保护意识的女人，多年来养成了防范意识。当张厚城去世后，担任了东方集团的总裁，于是另外一个女张厚城产生了。是个有霸气的女人。 十二、李晓石，男，三十八岁，是李晓慧的亲弟弟，见了程丽娜后改变了自己的人生观，是一个为红颜可以冲动献身的男人，为了程丽娜可以放弃一切。
冷血薄情的厉柏寒情不自禁爱上全新身份的宋唯一，六年前厉少抛弃宋薇薇并让她车祸失踪。宋薇薇死里逃生化名宋唯一，为救患病的儿子而回到厉少身边。宋唯一发现原来那个狠心抛弃她的厉少，并非她想象中那样简单。BY: www.inpian.com
凌骁（马骙 饰）是衔着金汤匙出生的富家大少爷，大学毕业之后，他拒绝了在父亲手下工作，而是坚持靠自己打零工的工资来实现梦想。一次偶然中，凌骁邂逅了名为魏薇（李心艾 饰）的女孩，凌骁就此坠入了情网，没想到的是，凌骁的家庭成为了两人之间最大的也是最无法调和的矛盾。 在凌骁的介绍之下，他的同学谭越来到了4S店打工，就此爱上了那里的主管陈茜茜（毛俊杰 饰），可是，陈茜茜接近谭越，为的只是能够和一心爱慕的凌骁更加的亲近。与此同时，凌骁的表哥赵震南也在不知不觉中被魏薇所吸引。每个人都处在人生的十字路口前。
三兄弟赵渊铭、沈孟怀和孙伟涛（卢勇 饰）通过合伙赚取了第一笔财富。然而，沈孟怀的突然车祸引发了家族之间的矛盾。孙伟涛的妻子林美婵（张琴 饰）认为赵孙二人与沈孟怀的死有关，因此三家开始相互对立。二十四年后，赵和孙两个家族的子女赵小芸（陶昕然 饰）和孙靖晨（黄少祺 饰）暗中坠入爱河。一位名为沈晓君（李金铭 饰）的女孩出现在了两人的身边。面对双方父母的反对和沈晓君的干涉，以及与孙靖晨之间的误会，赵小芸并没有放弃他们的感情。 原来沈晓君竟然是赵小芸同父异母的姐姐。沈晓君一直不知道自己真实的身份，是被她的母亲林美婵教唆并冒名顶替赵小芸出现在他们生活中的，其目的是为了搅乱赵孙两个家族的关系并报复。当沈晓君发现自己真实的身世之谜被揭开时，她开始对养母林美婵心怀怨恨。
《刷新3+7》由10个独立的故事组成。刷新：告别过去重新开始。3，过去现在未来3种时态；7，7种颜色，多彩的生命。 10个故事分别为： 《说好我们的店》 《城市之光》 《小城故事多》 《喜宴》 《六月的雨》 《墙里墙外》 《我的居委会大妈》 《彩色星期五》 《兵马俑与招财猫》 《艺术家》
